Ainda que você utilize os remédios de prevenção, antecedentes ao exercício, os sintomas podem aparecer.
Nesse caso você deverá diminuir a intensidade dos exercícios, mas pode ser que não resolva.
Sendo assim tome um remédio de alivio rápido.
Lembre-se de avisar seu médico desses ocorridos.
Como melhorar meu condicionamento?
Por fim, se você está a muito tempo sem praticar nenhum exercício, é preciso que você comece e forma gradual.
Logo, não deve se preocupar em resultados rápidos, mas sim em melhorias do condicionamento,.
Isto é uma melhora na sua qualidade de atividade física.
Entretanto se você está vivendo o sedentarismo, e decidiu mudar esse hábito, será normal ter muita falta de ar no começo. Não confunda isso com asma.
Obrigada por ler até aqui, continue nos acompanhando para mais dicas.
