Exercícios físicos são necessários para o corpo continuar saudável e funcional. Entretanto, a atividade física desencadeia os sintomas da asma.
É importante ressaltar que quando a asma está controlada, você não deve limitar sua atividade física.
Mas para que você não corra riscos, é importante que haja um acompanhamento médico, afim de alcançar um bem estar, tanto na sua vida cotidiana, quanto em em exercícios físicos.
Como identificar que a asma está sendo induzida pelo exercício físico?
Existem casos de pessoas que sentem os sintomas da asma, somente quando praticam exercícios físicos.
Esses são os casos conhecidos como “asma induzida”.
Os sintomas que as pessoas com asma mal controladas podem sentir, são os classico:
- tosse
- chiado
- falta de ar
- dor ou aperto no peito
- cansaço
Esses sintomas podem acontecer durante o exercício físico.
Entretanto, o mais comum é que aconteçam 5-10 minutos após a atividade.
Também pode acontecer de horas depois aparecerem os sintomas, mas isso vai depender do condicionamento físico e do ambiente que você esta.
Esportes como natação, costumam ser mais intensos e constantemente desencadeiam os sintomas da asma.
Entretanto não aconselho que você evite tais exercícios, pois os mesmos são de fácil controle.
