Temperatura corporal mais baixa
O que significa duas coisas: a primeira é que vai dormir muito melhor, pois de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Amsterdã, uma temperatura corporal mais baixa torna o sono mais profundo e acorda menos à noite.
E, dormir melhor, significa melhor saúde física e mental, melhor memória, menos estresse e maior felicidade geral.
Além disso, por estar um pouco mais frio, seu corpo começará a produzir mais gordura marrom para te manter aquecida, o que fará com que seu metabolismo acelere e consequentemente queimará muitas calorias. Ou seja, pode perder peso enquanto dorme apenas tirando a roupa.
Vai ganhar confiança em si mesma
De acordo com Bradberry, outro benefício de dormir sem pijama é que fará com que se sinta mais confortável com seu corpo e, quanto mais confortável estiver, mais confiança e segurança terá.
E como isso te ajuda? Além de se aceitar como é e sem complexos, ter mais confiança em si mesma pode fazer com que ganhe mais dinheiro. E, de acordo com a Universidade de Melbourne, pessoas autoconfiantes têm melhores salários e mais promoções do que o resto de seus colegas.
Parece bom demais para ser verdade, mas tudo o que tem que fazer para provar é tentar. Não custa dinheiro (na verdade economiza) e o melhor de tudo é que ninguém precisa descobrir, tudo estará na privacidade do seu quarto.
