Pode ser uma daquelas pessoas que já defendeu o uso de pijama mesmo no verão, mas ao ler isso, mudará de ideia. Quase todo mundo tem uma “peça” especial com o qual se sente mais confortável na hora de dormir.
Às vezes pensar em coloca-la para lavar, pode até mesmo ser algo pavoroso, pois para muitos, ela é indispensável para garantir uma boa noite de sono.
É verdade que é difícil se livrar dos pijamas quentinhos, principalmente no inverno onde tudo fica gelado, inclusive os lençóis. Mas quando souber de todos os benefícios de dormir sem nada, qualquer ideia de frio deixará de ter importância.
De acordo com Travis Bradberry, especialista em inteligência emocional, esse simples gesto poderia te deixar mais feliz, mais inteligente e até mesmo te fazer ganhar mais dinheiro com seu trabalho.
Seus resultados do dia-a-dia estão diretamente relacionados com a qualidade do seu sono, e dormir sem roupa pode te ajudar assim:
