Se é uma das pessoas que usa lentes de contato diariamente porque não gosta da cor original dos olhos, pode tentar uma dieta diferente para mudar a cor dos olhos de forma natural, experimente consumir um pouco mais desses alimentos.
1)Peixe
Os minerais, nutrientes e vitaminas, assim como a quantidade de complexo B que o compõem, ajudam a iluminar a íris dos olhos. As vitaminas do complexo B, CA, D, E e K. Cálcio, ferro, magnésio e fósforo nos peixes produzem mudanças de cor no olho. Essa mudança pode ser permanente se a dieta for regular.
2)Espinafre
São compostos de grandes quantidades de ferro, (em comparação com outros alimentos), comer espinafre diariamente ajudará a íris a se tornar mais cristalina. Seu alto teor de ferro torna os olhos mais brilhantes.
3) Gengibre
Além de proporcionar um aroma forte e um toque de especiarias, é um dos principais alimentos que ajudam a iluminar naturalmente a cor dos olhos.
