Quer saber como perder aqueles quilinhos a mais usando a tecnologia a seu favor? Então, precisa conhecer os 5 apps para emagrecer em 2023.
Curtiu a ideia e quer saber como aproveitar a novidade? Então, confira agora quais são os 5 apps para emagrecer em 2023. Veja!
Afinal, quais são os 5 apps para emagrecer em 2023
MyFitnessPal
Em primeiro lugar, temos o aplicativo MyFitnessPal, que está disponível gratuitamente para Android e iOS.
Afinal, ele é aliado de muitos usuários que querem monitorar e atingir metas de nutrição e de consumo de água.
Isso porque, com ele, você pode ter um diário alimentar, salvar receitas e ter dicas para melhorar o condicionamento físico.
Receitas Light
Em segundo lugar, temos o aplicativo Receitas Light que também está disponível nos sistemas Android e iOS.
O lado bom do app é que ele fornece receitas saudáveis fáceis e práticas para ajudar na organização das refeições no processo do planejamento da dieta.
Dessa forma, você pode verificar as opções de aperitivos doces e salgados e ainda favoritá-los para repetir sempre que quiser.
Vale destacar que todas as receitas contam com a quantidade de ingredientes e modo de preparo.
Strava
Em seguida, temos ainda o aplicativo Strava, que tem por objetivo monitorar as atividades físicas.
Vale destacar que ele está disponível para celulares Android e iOS com uma versão gratuita básica.
No entanto, caso você prefira assinar, vai poder contar com outros recursos, como:
- estabelecimento de rotas,
- desafios em grupo,
- ]controle de treinamento e
- dados de frequência cardíaca, custando R$149,90.
Plannet Pro
Em seguida, temos ainda o aplicativo Planner Pro. Afinal, com ele, você pode fazer o seu cronograma diário, permitindo a sincronização com os calendários do Google.
Vale destacar também que o Planner Pro também concentra informações sobre eventos futuros, tarefas e calendários em sua versão gratuita.
Ou seja, tudo bem simples e fácil de usar.
Download: Android
Nike Training Club
Por fim, temos também o app Nike Training Club, que também é grátis para celulares Android e iOS.
Vale destacar que ele conta com vídeos rápidos com orientação para hábitos saudáveis e exercícios.
Por outro lado, para alegria dos usuários, ele oferece também uma série de rotinas de treinos para casa, desde o nível iniciante até ao avançado.
Outro ponto que também merece destaque é que ele ainda disponibiliza treinos de várias modalidades, desde as mais agitadas até as mais calmas como o yoga.
Ou seja, se você não tem mais tempo de treinar em academias, saiba que usar esses tipos de aplicativos podem fazer toda a diferença na sua vida.
Afinal, basta ter um aparelho de celular, baixar o app da sua preferência para começar a perder peso, reduzir medidas e melhorar a qualidade de vida.
Viu que simples?
Isso porque tudo que você vai ter que fazer é seguir o plano que o app oferece para ver, pouco a pouco, seu objetivo sendo alcançado.
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Assim, agora que você sabe como emagrecer e entrar em forma usando aplicativos, é só seguir essas dicas e aproveitar!
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